O clima muda e a saúde de alguns brasileiros também. Andei vendo algumas pessoas, em ônibus, ruas, mercados etc, que sofrem com esse mal: Asma e Rinite, e vi que não é tão fácil sobreviver e cuidar da doença. Pensei logo em colocar algo sobre o assunto aqui no blog, pra ajudar algumas pessoas, que têm o problema e não tem idéia de como ajudar a combater, ou que sabe de algumas coisas mas que querem mais informações. Todo mundo sabe que a internet é um livro aberto, e está aí pra quem quiser ver/usar/saber, etc... Então como a idéia desse blog é dar dicas e ajudar as pessoas, nada como falar de um assunto que fala a respeito da saúde. Mas cabe a cada pessoa, procurar aquilo que quer saber, se informar sobre coisas que precisam saber, etc. E na mesma hora que pensei em ajudá-los, recebi um e-mail falando sobre a doença. O texto recebido foi do Programa Qualidade de Vida da Klabin. Uma empresa de papel e celulose, onde os funcionários, tem um programa que também ajuda a cuidar de sua saúde. Então, dá uma lida no assunto e cuide-se melhor.
A asma é uma doença crônica que acomete 10% da população brasileira, e é responsável, anualmente, por 400.000 internações hospitalares, 2.000 óbitos, número incontável de atendimentos ambulatoriais, principalmente em salas de urgência, e de faltas ao trabalho e à escola. A doença é caracterizada por tosse, sensação de aperto no peito, respiração curta, chiado no peito e falta de ar.
Fatores que contribuem para uma crise de asma
- Infecções virais, como gripes ou pneumonias virais: podem provocar ou agravar a asma, especialmente em crianças pequenas. Estas infecções podem irritar as vias aéreas, o nariz, a garganta, os pulmões e os seios da face, e esta irritação provoca freqüentemente crises de asma.
- Sinusite (inflamação das cavidades ocas encontradas em torno dos olhos e atrás do nariz): os sintomas de sinusite podem incluir chiado, o gotejamento pós-nasal, a tosse noturna, as dores de cabeça, a pressão ou a dor no rosto ou aumento dos linfonodos (ínguas). Acredita-se que a drenagem do muco pela garganta e pelos brônquios, causada pela sinusite, pode provocar ou agravar a asma.
- Exercício físico extenuante: também pode provocar crises asmáticas. A respiração pela boca no frio, o ar seco, ou em atividades prolongadas podem aumentar a probabilidade da asma induzida por exercício.
- Refluxo Gastroesofágico: uma circunstância em que o ácido do estômago reflui pelo esôfago, afeta um grande número de asmáticos. Os sintomas incluem regurgitação grave ou repetida, dor retroesternal (atrás do peito) em queimação, asma à noite, sintomas de asma após refeições ou exercícios. O tratamento do refluxo é freqüentemente benéfico para a melhora dos sintomas da asma.
- Medicamentos: alguns adultos com asma podem ter crise aguda da doença em conseqüência do uso de determinados medicamentos. Estes podem incluir a aspirina ou outras drogas antiinflamatórias não derivadas de esteróides, como o diclofenaco e o ibuprofeno, assim como beta-bloqueadores (usados para tratar o coração, a hipertensão arterial ou as enxaquecas). Até 19 % dos pacientes adultos tem crises de asma desencadeadas por aspirina ou por intolerância a drogas antiinflamatórias não derivados de esteróides. Os pacientes com asma devem consultar seus médicos para uma orientação sobre que medicamentos podem tomar.
- Alimentos ou aditivos alimentares: aproximadamente 6% a 8 % das crianças com asma, têm crises desencadeadas por determinados alimentos ou por aditivos alimentares.
Os principais alimentos envolvidos no desencadeamento da crise asmática são: leite de vaca, ovo, amendoim, carne de porco, soja, trigo, peixes e o marisco. Nestes casos o melhor a fazer é evitar o alimento que desencadeou a crise.
- Fatores emocionais: os fatores emocionais isolados não provocam a asma, entretanto, a ansiedade e o estresse podem causar a fadiga, que pode também aumentar os sintomas da asma e agravar uma crise.
Rinite Alérgica
A rinite é a irritação e inflamação crônica ou aguda da mucosa nasal, que causa a produção excessiva de muco, ocasionando o escorrimento nasal, sintoma mais típico da doença.
A rinite alérgica é considerada um fator de risco para asma. Aponta-se que até cerca de 78% dos pacientes com asma têm também rinite alérgica.
Os sintomas das duas doenças podem ser desencadeados pelos mesmos alérgenos, além de pólen e mofo transportados pelo ar em determinadas épocas do ano, pêlos de animais e ácaros.
Algumas substâncias não alergênicas também desencadeiam asma porque agravam a rinite alérgica. Alguns exemplos são:
- poluentes do ar: fumaça de cigarro, queima da madeira, dos produtos químicos;
- exposição ocupacional a alérgenos e vapores, à poeira e gases;
- odores fortes ou pulverizadores: perfumes, produtos de limpeza, emanações do ato de cozinhar (especialmente algumas frituras), tintas ou vernizes;
- poeira de carvão, pó de giz, pó de talco;
- mudanças de temperatura e umidade, pressão biométrica e ventos fortes.
É importante salientar que todos estes irritantes podem agravar a asma, principalmente o cigarro (tabaco). Diversos estudos relataram uma incidência aumentada de asma nas crianças cujas mães fumam.
O descanso, a nutrição e o exercício apropriados são importantes para o bem estar do paciente asmático e podem colaborar no controle desta doença.
Em caso de dúvidas procure a orientação de um alergista/imunologista.
Fonte: Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia
É isso aí galera. Cuidem-se.
Beijos
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